- Вы здесь:
-
Главная
- Журнал
- Информация о материале
- Категория: Журнал
Автор статьи: Олеся Тыныштыковна Дюсембекова — врач-невропатолог и рефлексотерапевт.
Сахарный диабет — это группа эндокринных заболеваний, связанных с нарушением усвоения глюкозы из-за абсолютной или относительной недостаточности гормона инсулина. В результате развивается гипергликемия — стойкое повышение уровня глюкозы в крови.
Как говорить с ребенком?
• «Ты болен!» — такую установку часто слышат дети от родителей, когда сталкиваются с очередными запретами.
• Однако правильный посыл: "Тебе нужно заботиться о своем здоровье."
• И говорить об этом должны не только врачи, но и родители.
С кем идти к врачу?
• С точки зрения врача, пациент — это родитель и ребенок, хотя лечение требуется не маме, а ребенку. Но именно мама чаще всего сопровождает его на прием и общается с врачом.
• Между тем, для самого ребенка важно, чтобы на прием по очереди приходили все члены семьи: не только мама, но и папа, бабушки, дедушки, братья и сестры.
• Если сначала приходит папа, потом бабушка или старший брат, а затем снова мама — но уже с младшей сестренкой — это создает у ребенка ощущение, что вся семья вовлечена и знает о его состоянии "из первых уст". Это дает ему чувство поддержки и важности.
Гиперопека или самоконтроль?
• Дети с диабетом быстро понимают, что для них главное — это инсулинотерапия, правильное питание и физическая активность.
• Но есть еще один ключевой компонент — самоконтроль.
• К сожалению, многие дети до 16 лет сталкиваются с гиперопекой: родители и даже врачи считают их слишком маленькими, чтобы самостоятельно следить за питанием и делать инъекции.
• Из-за этого все разговоры о болезни ведутся без самого ребенка, но однажды его "назначат" взрослым — и он может оказаться не готов.
На пути к самостоятельности
До двух лет дети чрезвычайно восприимчивы к речи. Но кто из взрослых говорит с малышом по существу — объясняет ему, что с ним происходит?
В этом возрасте ребенок впитывает всё, как губка, и когда вырастет, информация, изложенная позже "взрослым языком", уже не будет для него неожиданной.
С двух до четырех лет дети учатся жить по режиму. Важно, чтобы взрослые были последовательны: сегодня — можно, завтра — нельзя, послезавтра — снова можно. Это вызывает путаницу.
С восьми до тринадцати лет формируются социальные навыки. Ребенок учится говорить о своей болезни.
Если он говорит: "Я не хочу рассказывать в школе, что болен", — скорее всего, он просто не знает, как это сделать.
Взрослые — врач, мама, папа, психолог — должны научить его правильно сообщать об этом, особенно на случай, если ему вдруг станет плохо и потребуется помощь.
Родителям важно проявлять сочувствие, а не жалость или упреки:
— "Я понимаю, как тебе трудно следить за уровнем сахара, но это важно."
— Старайтесь избегать фраз вроде: "Почему ты опять не сделал…?" — это вызывает отторжение, а не желание сотрудничать.
Подростки и взрослые разговоры
С 14 лет начинаются разговоры "на равных". Ребенку нужно объяснить:
— "Ты сможешь учиться в институте, создать семью, растить детей. Но для этого тебе важно следить за своим здоровьем."
— Не из страха умереть, а чтобы жить полной жизнью.
Главное правило: только позитив
"Не запугивайте ребенка смертью!"
Дети воспринимают такие слова иначе, чем взрослые — это может вызывать тревожность и неврозы.
Только позитив.
"Ты должен следить за своим здоровьем не потому, что у тебя могут отвалиться ноги, а потому, что тебе предстоит долгая, интересная жизнь."
Подробнее эти вопросы мы разбираем в Закрытом Диабетическом Клубе доктора натуропатии Хайма Лейбимана.
Присоединяйтесь по ссылке: https://intensiv.leibiman.com/forma_klub
- Информация о материале
- Категория: Журнал
Автор статьи: Олеся Тыныштыковна Дюсембекова — врач-невропатолог и рефлексотерапевт.
Специалисты Института изучения детства, семьи и воспитания попросили родителей ответить на вопрос: «Как чаще всего вы проводите время со своей семьей?»
Вот какие ответы они получили:
- читаем книги, смотрим фильмы и обсуждаем всей семьей — 19%;
- регулярно ходим на прогулки, участвуем в спортивных мероприятиях — 25%;
- путешествуем вместе — 17%;
- устраиваем семейные ужины — 29%;
- не проводим время вместе — 10%.
Задумайтесь! 10% родителей не проводят время вместе с детьми. Это очень много, а ведь совместный досуг нужен нам для того, чтобы развиваться вместе с нашими детьми.
Еще одна ценность совместного свободного времяпрепровождения — приобщение к развивающей деятельности. При этом развиваются не только дети, но и взрослые. В общих делах мы осваиваем природу, общество, искусство, окружающий мир.
Мы выходим из дома для того, чтобы приобщиться к окружающей действительности, к памятникам искусства, культуры, природы.
Итак, чем же мы можем заняться с нашими детками на выходных или вечером дома, устроив сами для себя и своих детей «час семь»?
- Сделайте воздушного змея своими руками. Радость от полёта воздушного змея будет ещё больше, если сделать и украсить его самостоятельно.
Научитесь жонглировать. Это непростое на первый взгляд занятие развивает мозг и координацию движений, поэтому будет очень полезно подросткам. Всё, что вам нужно для начала, — пара-тройка теннисных мячиков.
- Проведите простой научный эксперимент в домашних условиях. Детям и подросткам нравится ставить опыты, поэтому такое занятие поможет заинтересовать ребёнка в естественных науках или просто весело провести время. Идеи для домашних экспериментов можно поискать в интернете.
- Сходите в театр или музей. Посещение культурного мероприятия — отличный способ отдохнуть от техники и узнать что-то новое.
- Займите себя и детей головоломкой или решением логических задач. Можно устроить семейное соревнование — кто решит больше задач. В книжных магазинах и интернет-доступе существуют целые сборники лингвистических задач, задач на логику, интересных математических загадок: все они развивают когнитивные функции подростка и помогут не терять интеллектуальную форму взрослым.
- Устройте вечер настольных игр. Предложите детям позвать в гости друзей, чтобы пообщаться и вместе отдохнуть за игрой, не пользуясь при этом цифровыми девайсами. Интересными играми для детей могут стать «Имаджинариум», Alias и «Твистер», «Уно».
- Составьте генеалогическое древо вашей семьи. К оформлению древа можно подойти творчески. Это хорошая возможность передать детям свои знания об истории вашего рода.
- Нарисуйте открытки и отправьте их. Адресатами могут быть друзья, родственники и даже незнакомые люди. вы можете найти друзей по переписке со всего мира, чтобы отправлять им открытки и получать в ответ открытки из их стран.
- Создайте капсулу времени, закопав ее во дворе или лесопарке. Детям понравится эта идея, так как она часто упоминается в зарубежных фильмах.
Для кого-то, возможно, может показаться трудностью, найти время или идею, чтобы провести свой выходной вместе с семьей. Трудно разорваться между работой, школой, домашними заданиями и обязанностями. Еще более трудная задача — превратить выходные в увлекательное приключение, чтобы вся семья наслаждалась этими днями. Согласитесь, слова, мол, не знаю, как провести выходные с ребенком не могут быть оправданием. Было бы желание, а свежая идея как сделать выходные для детей полезными и веселыми всегда найдется.
Запомните! До тех пор, пока вы проводите время со своими детьми, они счастливы. Поэтому всегда будут рассказывать всем своим друзьям, что у них самый лучший папа или мама. Мы уверены, что благодаря описанным выше идеям или собственным вариантам у вас обязательно это получится.
- Информация о материале
- Категория: Журнал
Автор статьи: Екатерина Артуровна Гафиятуллина, эндокринолог, детский эндокринолог, нутрициолог.
Углеводный коэффициент – это количество инсулина на 1 хлебную единицу.
Для расчета углеводного коэффициента можно использовать следующие формулы:
- 500 : СДИ=х
- 12:Х= ук,
Где Сди- суточная доза инсулина (базальный + весь короткий, который использовался за сутки). Так как изо дня в день суточная доза может быть разная, поэтому берём среднюю суточную дозу за последние 3-5 дней.
Например, суточная доза инсулина 50 ед.
- 500:50=10.
- 12:10=1.2 ед инсулина. То есть на 1 хлебную единицу будет требоваться 1.2 ед инсулина. Зная углеводный коэффициент, я могу рассчитать дозу инсулина на прием пищи. Например, я хочу съесть 5 хлебных единиц, если на 1 хлебную мне требуется 1.2 дозы инсулина, то на 5 хлебных единиц мне потребуется 5*1.2 = 6 ед инсулина.
Подробнее эти вопросы мы разбираем в Закрытом Диабетическом Клубе доктора натуропатии Хайма Лейбимана.
Присоединяйтесь по ссылке: https://intensiv.leibiman.com/forma_klub
- Информация о материале
- Категория: Журнал
Автор статьи: Екатерина Артуровна Гафиятуллина, эндокринолог, детский эндокринолог, нутрициолог.
Коэффициент чувствительности показывает, насколько снижается сахар в крови, если подколоть 1 ед короткого инсулина.
Для расчета этого показателя мы можем использовать следующие формулы:
Для детей старше 11 лет и взрослых: 100:сди=х ммоль
Для детей от 6 до 11 лет (110:сди)
Для детей до 6 лет 120 :сди.
Чем младше ребенок, тем на большее количество ммоль будет снижаться глюкоза после подколки 1 ед инсулина.
Очень важно знать свой коэффициент чувствительности, так как только так можно рассчитать точную дозу инсулина для снижения глюкозы.
Пример.
Ребенку 6 лет. Суточная доза инсулина 15 ед.
110:15 ед =7.3 ммоль/л.
То есть при расчете получается, что если я подколю 1 ед короткого инсулина, то сахар снизится приблизительно на 7 ммоль/л.
Подробнее эти вопросы мы разбираем в Закрытом Диабетическом Клубе доктора натуропатии Хайма Лейбимана.
Присоединяйтесь по ссылке: https://intensiv.leibiman.com/forma_klub
- Информация о материале
- Категория: Журнал
Автор статьи: Екатерина Артуровна Гафиятуллина, эндокринолог, детский эндокринолог, нутрициолог.
Хлебная единица - условная единица, разработанная для подсчета углеводов в приеме пищи.
1 хе равна 10,12,15 углеводов.
Существуют таблицы для расчета хлебных единиц, где указана мера продукта и вес продукта на 1 хлебную единицу. Более точный подсчет хлебных единиц достигается благодаря взвешиванию продуктов. Так же мы можем использовать специальные приложения для расчета углеводов и хлебных единиц в еде.
Доктором Хаимом разработан специальный Диабетический конструктор питания, который точно подсчитывает хлебные единицы, а так же дозу инсулина на еду.
Но, в любом случае, хлебные единицы обязательно должен уметь рассчитывать любой человек, который столкнулся в своей жизни с диабетом. При расчете хе я всегда буду обращать внимание на упаковку, где могу найти пищевую ценность продукта на 100 грамм.
Для расчета хлебных единиц меня будет интересовать количество углеводов в 100 граммах продукта. Например: я хочу съесть 60 грамм пломбира. На упаковке указано, что в 100 граммах этого мороженного 20 углеводов. Мне нужно найти количество углеводов в 60 граммах моего мороженого. Для этого: 60 (вес моей порции) * 20 ( количество углеводов в 100 граммах мороженого) / 100г = 12 ( углеводов в 60 граммах мороженого).
Более понятно это будет выглядеть в виде пропорции:
В 100 г мороженого - 20 углеводов
В 60 г мороженого - Х углеводов.
Мне нужно найти Х. 60 * 20/100 = 12.
То есть в 60 граммах мороженого 12 углеводов, то есть 1 хлебная единица ( так как 1 хлебная единица =12 углеводов), то есть в порции моего мороженого 60 грамм - 1 хлебная единица.
Подробнее эти вопросы мы разбираем в Закрытом Диабетическом Клубе доктора натуропатии Хайма Лейбимана. Присоединяйтесь по ссылке: https://intensiv.leibiman.com/forma_klub
Диабетический конструктор питания
Закрытый клуб
