Информация о материале

Категория: Uncategorised

Опубликовано: 24 августа 2023

Витамин С естественным образом вырабатывается почти всеми живыми организмами, кроме человека, приматов и морских свинок. Собаки и кошки производят свой собственный витамин С из проглоченной пищи, которая метаболизируется в глюкозу. Этот механизм поддерживает уровень витамина С на высоком уровне без необходимости потреблять продукты, богатые витамином С.

Люди должны потреблять витамин С из пищевых источников, иначе они рискуют получить серьезные проблемы со здоровьем. Между глюкозой и витамином С существует тесная связь, которая оказывает сильное влияние на иммунитет и общее состояние клеток. В этой статье вы найдете 5 ключей к повышению уровня витамина С.

Глутатион перерабатывает витамин С

У людей отсутствует фермент L-гулонолактоноксидаза, который имеет решающее значение для последней стадии синтеза витамина С. Людям требуется большое количество витамина С, чтобы вырабатывать здоровый коллаген в тканях и поддерживать сильную иммунную функцию.

Когда уровень витамина С низкий, организм перерабатывает окисленную версию витамина С. Этот окислительно-восстановительный цикл осуществляется основным антиоксидантом глутатионом. Пока присутствует достаточное количество глутатиона, окислительно-восстановительный цикл витамина С может продолжаться.

Теория ГАА

В 1970-х годах доктор Джон Эли открыл теорию антагонизма глюкозы-аскорбата (ГАА). Глюкоза и витамин С (аскорбат) имеют очень похожий химический состав. Эта теория предполагает, что повышенный уровень глюкозы конкурирует и эффективно ограничивает попадание витамина С в клетки. И глюкоза, и витамин С зависят от гормона поджелудочной железы инсулина и его сигнальных эффектов для проникновения в клетки.

Существует важный рецептор, называемый рецептором Glut-1, который активируется в ответ на инсулин, позволяя глюкозе и витамину C проникать в клетку.   Однако глюкоза имеет большее сродство к рецептору инсулина. Это означает, что чем выше содержание циркулирующего в крови сахара, тем меньше витамина С попадет в клетку.

Лейкоциты и инсулиновые помпы

Белые кровяные тельца имеют больше инсулиновых помп, чем любой другой тип клеток, и могут содержать в 20 раз больше витамина С, чем другие клетки. Им также требуется в 50 раз больше витамина С внутри клетки, чем в плазме крови, чтобы справиться с окислительным стрессом, возникающим при столкновении с патогенным веществом.

Когда лейкоциты сталкиваются с патогенными бактериями и вирусами, они должны поглощать или фагоцитировать эти организмы, чтобы нейтрализовать их. Фагоцитарный индекс измеряет, насколько эффективен конкретный лейкоцит в уничтожении вирусов, бактерий и раковых клеток. Повышенный уровень сахара в крови ухудшает этот фагоцитарный индекс. Фактически, уровень сахара в крови 120 снижает фагоцитарный индекс на 75%.

Витамин С и HMP Shunt

Глюкоза и аскорбиновая кислота также воздействуют на шунт гексозомонофосфата (ГМФ). HMP — это биохимический путь, который производит НАДФН. Белым кровяным тельцам нужен НАДФН для создания супероксида и других активных форм кислорода, которые окисляют и уничтожают патогены.

Витамин С не только помогает производить НАДФН, но и регулирует его количество, поэтому лейкоциты не создают слишком много окислительного стресса в попытке защитить организм.

Витамин С активирует этот важный шунт, а глюкоза ингибирует его. Этот HMP-шунт также производит рибозу и дезоксирибозу, которые являются важным сырьем для образования новой РНК/ДНК лейкоцитов.

Когда иммунная система подвергается атаке, ей необходимо быстро производить новые иммунные клетки. Если уровень сахара в крови достаточно высок, чтобы отключить шунт HMP, это уменьшит количество РНК / ДНК и количество сформированных новых иммунных клеток.

5 способов повысить уровень витамина С

Витамин С, очевидно, чрезвычайно важен для нашего общего состояния здоровья, и есть 5 ключевых вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить его уровень.

Избегайте сахара:  
Избегайте сахара как можно больше и придерживайтесь диеты с низким содержанием углеводов, чтобы улучшить уровень витамина С. Сюда входят переработанные сахара, а также продукты с высоким содержанием крахмала, такие как картофель, рис, фрукты с высоким содержанием сахара, такие как бананы, арбузы и т. д.

Придерживаетесь низкоуглеводной диеты, богатой некрахмалистыми овощами, такими как брокколи, цветная капуста, листовая капуста, сельдерей, спаржа, чеснок, лук, грибы, огурцы и т. д. Употребляйте натуральные и органические продукты животного происхождения и много полезных жиров. из авокадо, оливок и оливкового масла и кокосового масла. Эти продукты стабилизируют уровень сахара и инсулина в крови и улучшат ваше иммунное здоровье.

Продукты, богатые витамином С:
Используйте цельные пищевые формы с низким содержанием сахара, такие как сладкий перец, брокколи, лимон, лайм и зеленые листовые овощи, насколько это возможно, чтобы поддерживать уровень витамина С. Эти источники продуктов должны быть включены в большинство ваших блюд, и вы также можете пить теплую воду с лимоном, которая не только содержит витамин С, но и является отличной поддержкой для здорового пищеварения.

Вы также можете добавлять продукты, богатые кверцетином, биофлавоноидом, который работает в тандеме с витамином С для поддержки иммунной системы. Сюда входят лук, бузина, клюква, перец и капуста.

Используйте добавки с витамином С:
Витамин С является важным компонентом в контроле воспалительных реакций на поврежденные ткани. Витамин С также действует как антигистаминное средство и помогает контролировать гипервоспалительные реакции на инфекции и аллергии.

Интервальное голодание:  
Сочетание интервального голодания с добавками витамина С и лимонной водой может принести большую пользу для улучшения регуляции уровня сахара в крови и иммунитета. Голодание улучшит уровень сахара в крови и снимет нагрузку с пищеварительной системы, что высвободит больше энергии для иммунной функции, заживления и восстановления.

Интервальное голодание — это стратегия, которая включает голодание (отказ от еды) в течение определенного периода времени, за которым следует период пиршества (приема пищи). Интервальное голодание усиливает аутофагию, клеточное омоложение, функцию иммунной системы и генетическое восстановление. Снижает воспаление и риск заболевания. 

Повышение глутатиона:
Глутатион, обычно называемый «главным антиоксидантом», является мощной силой для нашего иммунного здоровья. Он помогает улучшить воспалительную реакцию и играет важную роль в поддержании экзогенных антиоксидантов, таких как витамины С и Е, в их активной форме. Глутатион защищает клетки от свободных радикалов и восстанавливает повреждения, вызванные свободными радикалами.

Для дополнительных форм ищите восстановленный глутатион, ацетилированный глутатион и липосомальные формы глутатиона. Кроме того, прекурсоры, такие как N-ацетилцистеин (NAC), помогают организму вырабатывать глутатион. Обсудите дозировку с вашим лечащим врачом.

Для оптимального всасывания и использования глутатиона в клетке необходимо использовать ацетилированную форму глутатиона, которая не проходит через кишечник и легко всасывается в клетку. Это форма, используемая в суперглутатионе. Вы также можете использовать липосомальный глутатион, который также минует кишечник и сливается с клеточными мембранами для оптимального усвоения.

Ограничьте употребление алкоголя и никотина. Эти вещества могут снижать уровень витамина С в организме и препятствовать его усвоению. Поэтому старайтесь ограничить их потребление или вовсе отказаться от них.

Информация о материале

Категория: Uncategorised

Опубликовано: 02 июня 2021

Информация о материале

Категория: Uncategorised

Опубликовано: 04 апреля 2022

Эти 3 скрытые проблемы вызывают ваше аутоиммунное заболевание?

Это великая загадка, почему у одних людей развивается аутоиммунное заболевание, а у других нет, даже если у них одни и те же гены и одна и та же домашняя среда.  Понимание этих факторов риска аутоиммунных заболеваний помогает нам выявлять и устранять их у пациентов, чтобы они могли обратить свой аутоиммунитет вспять.

В этой статье мы поговорим о системах, которые могут выйти из строя в организме и настроить на аутоиммунитет. Так называемые внутренние факторы, потому что это проблемы, которые начинаются внутри вашего тела, в отличие от внешних факторов, которые возникают извне, таких как химические вещества, инфекции или травмы. Если вы когда-нибудь задавались вопросом, что вызывает аутоиммунитет, эти факторы могут быть виновниками.

Внутренние факторы, связанные с аутоиммунным заболеванием:

Барьерная проницаемость (кожа, носовые пазухи, легкие и дырявый кишечник)
Аномальное производство клеток
Микробиом

Внешние факторы, связанные с аутоиммунными заболеваниями, обсуждаются в первой части « Что вызывает аутоиммунные заболевания и почему вы восприимчивы?”:

Химикаты
Патогены
Травма

Так что же означают внутренние факторы и могут ли они быть причиной аутоиммунитета?

Барьерная проницаемость как аутоиммунный триггер

Повышенная барьерная проницаемость кишечника, носовых пазух, легких, кожи и гематоэнцефалического барьера означает, что потенциально вредные вещества из внешнего мира могут попасть в наш организм там, где им не место. Повышенная барьерная проницаемость кишечника чаще называется «синдромом дырявого кищечника», когда непереваренные частицы пищи и патогены могут выходить из кишечника в большой круг кровообращения, вызывая проблемы во всем организме. Наш кишечник —­ это всего лишь один из наших барьеров. Если какой-либо из наших защитных барьеров разрушается, это может вызвать гневный иммунный ответ, призванный защитить нас от этих чужеродных веществ. Однако этот сверхактивный иммунный ответ может иметь неприятные последствия, атакуя безвредные вещества, такие как пыльца, частицы пищи или ваши собственные ткани.

Большинство людей с аутоиммунитетом обращают внимание на кишечный барьер как на основной фактор, способствующий аутоиммунитету. Однако для некоторых людей кишечник является лишь частью общей картины или не вызывает особого беспокойства. Проблема действительно может быть связана с любым из наших многочисленных защитных барьеров.

Носовые пазухи и легкие помогают защитить нас от частиц, которые мы вдыхаем, и которым подвергаемся в окружающей среде. Кожа защищает нас от воздействия патогенов, химических веществ и ультрафиолетового излучения. Гематоэнцефалический барьер удерживает вредные молекулы от попадания в наш драгоценный мозг.

И, конечно же, кишечный барьер помогает усваивать необходимые питательные вещества из пищи, а также защищает от патогенов, химических веществ и других посторонних или потенциально вредных веществ, которые мы принимаем внутрь.

Признаки того, что у вас может быть повышенная проницаемость барьера:

Реакции на продукт
Реакции на вдыхаемые вещества (химикаты и загрязнители окружающей среды или даже природные агенты, такие как пыльца, пыль и т. д.)
Реакция на средства по уходу за кожей
Мозговой туман

Аномальное образование клеток как причина аутоиммунных заболеваний

Если у вас низкий уровень лейкоцитов, слишком много или недостаточно Т-клеток, В-клеток, клеток комплемента или фагоцитов, то у вас аномальное производство клеток. Есть много факторов, которые влияют на производство клеток в организме, от дефицита питательных веществ до чрезмерного стресса.

Если вы производите слишком много или слишком мало любых иммунных клеток, это может вызвать проблемы с иммунной системой, которая не может функционировать должным образом. Например, хронический стресс и недостаток сна могут повлиять на выработку лейкоцитов. Низкое производство лейкоцитов приводит к общему подавлению иммунитета и иммунной системе, которая работает не очень хорошо.

Одним из ключевых компонентов регуляции иммунной системы является производство Т-регуляторных клеток (или Treg-клеток ). Клетки Treg помогают контролировать различные иммунные клетки. Это означает, что они не дают иммунной системе атаковать собственные ткани человека или другие безвредные вещества, такие как частицы пищи. 

Снижение уровня витамина D и низкий уровень антиоксиданта глутатиона, напрямую влияют на способность клеток Treg регулировать иммунную систему. Тот, у кого низкий уровень витамина D в сочетании с факторами, снижающими выработку глутатиона, такими как воздействие токсинов из окружающей среды, может иметь больше проблем с поддержанием высокого уровня здоровых клеток Treg. Это может быть основным фактором развития аутоиммунитета. Без достаточного количества Treg-клеток или Treg-клеток, которые просто не работают должным образом, иммунная система вашего организма может работать с перегрузкой.

Как узнать, есть ли у вас аномальное производство клеток:

Производство иммунных клеток можно определить с помощью лабораторных анализов. Ваш врач может проверить такие вещи, как общее количество лейкоцитов, дифференциацию лейкоцитов, уровень витамина D и т. д.
Существует также новый тест, называемый MAP лимфоцитов, который может разрушить эти различные типы иммунных клеток и показать, какие дисбалансы существуют.

Роль микробиома в аутоиммунитете

Микробиом — это совокупность микроорганизмов, как хороших, так и плохих, которые живут в вашем теле. Многие факторы могут повлиять них кишечнике, включая антибиотики, лекарства, стресс, диету, воздействие токсинов, дефицит питательных веществ и т. д.

Дисбаланс в кишечном микробиоме часто является причиной желудочно-кишечных симптомов, таких как воспалительное заболевание кишечника, вздутие живота, диарея, запор, пищевые реакции или даже неврологические проблемы, такие как туман в голове, депрессия или тревога. Тестирование кишечного микробиома с использованием образцов стула и / или дыхания, поможет определить, здоровы ли микроорганизмы в вашем кишечнике или нет.

Практически каждая поверхность тела внутри и снаружи имеет свой собственный микробиом, который может быть нарушен и вызвать проблемы. Например, кожа, носовые пазухи и ротовая полость имеют уникальный микробиом.

В дополнение к тестированию, вот несколько способов узнать, виноват ли несбалансированный микробиом в вашем аутоиммунитете:

• Хронические проблемы с носовыми пазухами
• Проблемы с пищеварением, такие как газы, вздутие живота, диарея или запор
• Плохое здоровье зубов
• Кожная сыпь

Генетика и образ жизни могут быть переключателем для аутоиммунитета

Возможно, вы помните из статьи « Что вызывает аутоиммунные заболевания и почему вы восприимчивы? » что генетическая предрасположенность играет большую роль в том, разовьется ли у вас аутоиммунитет или нет. Из-за генетических различий два человека могут иметь одни и те же внутренние факторы, но у одного развивается аутоиммунитет, а у другого нет.

Тем не менее, образ жизни тоже имеет значение. Внешние факторы, такие как стресс и неправильный выбор продуктов питания, могут накладываться на внутренние факторы, создавая идеальный шторм. Уменьшение стресса, отказ от таких продуктов, как сахар, которые повреждают микробиом, и употребление в пищу мяса, не обработанного антибиотиками, может уменьшить ваши аутоиммунные триггеры. Тестирование на пищевую чувствительность и отказ от продуктов, на которые вы реагируете, также могут сыграть роль в лечении иммунной системы.

Исцеление ваших барьеров, оптимизация клеточного здоровья и восстановление микробиома

Хорошей новостью является то, что у нас есть методы лечения повышенной кишечной проницаемости, возобновления нормального производства клеток и восстановления здорового микробиома. Мы часто делаем протокол здоровья кишечника, включая анализ кала, чтобы взглянуть на микробиом кишечника человека и кишечный барьер. Мы можем использовать диету, пробиотики, пребиотики, глютамин, алоэ и/или противомикробные травы, чтобы сбалансировать и укрепить микробиом кишечника. В то же время мы восстанавливаем кишечный барьер, что немедленно повышает нормальную иммунную функцию. Если производство клеток нарушено, мы обеспечиваем их важными питательными веществами, такими как витамин D и глутатион. Мы ищем другие инфекции, которые могут вывести иммунные клетки из равновесия.

Мы найдем первопричину вашего аутоиммунитета

Вам кажется, что ваша иммунная система имеет собственный разум? Да, это так, и вы можете быть удивлены, что на самом деле он действует в ваших интересах. Когда у вас аутоиммунное заболевание, это означает, что иммунная система перегружена триггерами. Она находится в состоянии повышенной готовности и делает все возможное, чтобы сохранить жизнь.

Когда мы выявляем и устраняем как можно больше стрессоров, мы сообщаем телу, что успокоиться и отключить сверхреактивное наблюдение безопасно. Когда тело может войти в режим отдыха и восстановления, аутоиммунные проблемы исчезнут. Аутоиммунные триггеры каждого человека уникальны. Наша цель — вернуть организму здоровое состояние, уравновешивая внутренние и внешние факторы, которые в первую очередь привели к дисфункции иммунной системы.

Трудно определить ваши личные аутоиммунные триггеры. Мы соберем все кусочки головоломки, чтобы разгадать тайну того, что вызывает ваше аутоиммунное заболевание, и обратить аутоиммунный процесс вспять. Мы поможем вам снова почувствовать себя лучше

Справиться с аутоиммунными триггерами позволит Диабетическая панель сахарного диабета доктора натуропатии Хаима Лейбимана.
 

Информация о материале

Категория: Uncategorised

Опубликовано: 07 мая 2021

Как правильно сдавать анализы.

1.  Гликированный (гликозилированный) гемоглобин — форма гемоглобина, необратимо соединенного с глюкозой. В диагностике диабета гликированный гемоглобин играет важную роль, позволяя надежно и быстро установить или опровергнуть диагноз. В отличие от традиционного определения глюкозы крови, этот биохимический показатель точнее и стабильнее; он показывает среднее содержание глюкозы в течение длительного периода.

2. С-пептид – компонент секрета эндокринной части поджелудочной железы, который является показателем выработки инсулина и используется для диагностики сахарного диабета (СД), составления его прогноза и контроля за его лечением, а также для диагностики некоторых опухолей поджелудочной железы.

3.  Витамин D — группа биологически активных веществ (холекальциферол, эргокальциферол, ситокальциферол, 2,2-дигидроэргокальциферол и другие). Холекальциферол (витамин D3) синтезируется у человека в коже под действием ультрафиолетовых лучей диапазона «B», а также поступает в организм человека с пищей. Эргокальциферол (витамин D2) может поступать только с пищей.

4. Анализ крови на глюкозу (сахар): Исследование уровня сахара проводится несколькими способами, для каждого из которых существуют соответствующие показания. Определение концентрации этого вещества позволяет диагностировать ряд серьезных заболеваний.

5. Липопротеиды (липопротеины)– это сложные белковые комплексы, в составе которых содержатся холестериды, фосфолипиды, нейтральные жиры и жирные кислоты. Основная роль липопротеинов – транспортировка липидов в периферийные органы от печени и наоборот.

6. Триглицериды (ТГ) – это одни из важнейших носителей энергетических ресурсов человеческого тела.  Показатели триглицеридов крови являются маркерами работы сосудов и сердца, заболеваний кровеносной системы и множества других важных состояний организма.

7. Холестерин – это естественный природный жирный спирт, который генерируется в восьмидесяти процентах печенью, а оставшиеся двадцать процентов организм получает из продуктов питания. Это очень важный компонент для всего организма.

8. Мочевина – это небелковое соединение в сыворотке крови, которое входит в группу веществ, содержащих азот (как и мочевая кислота, аммонийные соли, креатин, креатинин).

Количество